Personal Trainer

Estudiamos cada paciente. Buscamos el origen del problema y adaptamos los ejercicios a cada periodo de la recuperación. (Condromalacia, Profusión y Herniafiscal,etc).

Recuperamos lesiones tras los postoperatorios. ( Meniscos, LCA, Hombros, Tobillos, etc).

Estudiamos el nivel inicial y el objetivo de cada alumno. Y creamos las sesiones para dicho objetivo. Nuestra forma de trabajar principalmente es en circuitos, excepto cuando algún objetivo requiera hacer rutinas más específicas.

Cada 3-4 meses Juanjo hace una entrevista a los alumnos, para ver su progreso y los avances en los objetivos.

EEM-BODY es un método pionero en el sector de la salud, deporte y belleza. Es un entrenamiento con electroestimulación muscular, que se lleva a cabo a través de un chaleco, revestido con electrodos, en una sesión de 25 min.

En la vida cotidiana, nuestro sistema nervioso central manda constantemente impulsos eléctricos para controlar nuestras acciones musculares. EEM-BODY utiliza este principio natural para llegar a las capas musculares más profundas.

Con este entrenamiento conseguimos estimular el agonista y el antagonista (flexor y extensor) de forma simultánea, y llegar a grupos y fibras musculares más profundas, casi imposibles con otros métodos de entrenamiento. Cada grupo muscular se regula con su programa específico, y se realiza con ejercicios isométricos y/o dinámicos, dependiendo del nivel y forma física de cada persona.

¿QUÉ LOGRAMOS CON EMM-BODY?

• Activar en una misma sesión el 90% de nuestra musculatura, trabajando simultáneamente unos 300 músculos a alta intensidad. Todo ello sin producir carga en las articulaciones, algo muy importante para nuestro cuerpo.
• Reducir el tiempo de trabajo a unos 20-25 min por sesión. Equivalente a una semana de trabajo en el gimnasio (3-4 sesiones).
• Tonificar y Moldear.
• Pérdida de grasa y celulitis.
• Crecimiento de Masa muscular.
• Rehabilitación de Lesiones. Entre ellas, podemos decir que soluciona uno de los problemas más comunes en la sociedad, los dolores de espalda, ya que trabaja las descompensaciones musculares del cuerpo y fortalece la musculatura interna.
• Tratamiento de incontinencia. Debido al trabajo interno de la musculatura pélvica.
• Todos los beneficios que se obtienen de realizar una actividad deportiva.

Las contraindicaciones son para: epilepsia, diabetes avanzadas, tumores, tuberculosis, arterioesclerosis avanzada, embarazadas. Si tienes dudas, consultanos.

Trabajamos con grupos reducidos de 6-8 personas. La información del tipo de Yoga o Pilates os la facilitan en cada centro.